蕪湖少林文武學(xué)校首屆 “?少林八段錦?”?比賽成功舉辦
10月17日下午，蕪湖少林文武學(xué)校首屆“ 少林八段錦 ”比賽在學(xué)校操場成功舉行。
賽
場上，各支比賽隊伍統(tǒng)一著裝，平心靜氣，隨著配樂，整齊劃一地亮出一式式動作，自然舒展，圓活連貫，上下相隨，節(jié)節(jié)貫穿，剛?cè)嵯酀瑒屿o相兼，如行云流水，賞心悅目。
整個比賽進行了近一個半小 時，同學(xué)們一直精神飽滿，現(xiàn)場井然有序。比賽最后，經(jīng)過評委們的認真評選，五年級榮獲小學(xué)部第一名，高一、 九年級 分別榮獲中學(xué)部冠、亞軍。
“八段錦是中國傳統(tǒng)的保健功法之一，流傳到現(xiàn)在已經(jīng)有800多年的歷史了，教授學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦也是傳統(tǒng)文化的一種延續(xù) ”， 此次比賽的組織部門文體科的負責(zé)人介紹說，“學(xué)生練習(xí)八段錦，不僅有利于強身健體，還能幫助學(xué)生養(yǎng)成靜心的習(xí)慣，從而提高課堂學(xué)習(xí)效率，也為以后同學(xué)們養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣打下基礎(chǔ)。” 學(xué)校相關(guān)負責(zé)人表示，八段錦的學(xué)習(xí)和比賽會一年年不間斷地組織辦下去，要讓每一個武校師生都能通過學(xué)習(xí)從中受到益處。
1、八段錦由來
八段錦起源于北宋，是我國一種傳統(tǒng)的保健功法，簡單易學(xué)，功效顯著。此功法共有八段，每段一個動作，動作舒展，猶如錦緞般優(yōu)美柔順，故名為“八段錦”。
2、少林八段錦動作名稱
兩手托天理三焦，左右開弓似射雕，調(diào)理脾胃臂單舉，五勞七傷往后瞧，搖頭擺尾去心火，兩手攀足固腎腰，攢拳怒目增氣力，背后七顛百病消。
3、八段錦的功效
改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強血液循環(huán)，對腹腔臟器有柔和的按摩作用，對神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運動器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。