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      蕪湖少林文武學(xué)校首屆 “ 少林八段錦 ” 比賽成功舉辦

      作者:本站 日期:2015-11-02 瀏覽:0 文章來(lái)源:本站
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      蕪湖少林文武學(xué)校首屆 “?少林八段錦?”?比賽成功舉辦

      10月17日下午,蕪湖少林文武學(xué)校首屆“ 少林八段錦 ”比賽在學(xué)校操場(chǎng)成功舉行。 場(chǎng)上,各支比賽隊(duì)伍統(tǒng)一著裝,平心靜氣,隨著配樂(lè),整齊劃一地亮出一式式動(dòng)作,自然舒展,圓活連貫,上下相隨,節(jié)節(jié)貫穿,剛?cè)嵯酀?jì),動(dòng)靜相兼,如行云流水,賞心悅目。

      整個(gè)比賽進(jìn)行了近一個(gè)半小 時(shí),同學(xué)們一直精神飽滿,現(xiàn)場(chǎng)井然有序。比賽最后,經(jīng)過(guò)評(píng)委們的認(rèn)真評(píng)選,五年級(jí)榮獲小學(xué)部第一名,高一、 九年級(jí) 分別榮獲中學(xué)部冠、亞軍。

      “八段錦是中國(guó)傳統(tǒng)的保健功法之一,流傳到現(xiàn)在已經(jīng)有800多年的歷史了,教授學(xué)生學(xué)習(xí)八段錦也是傳統(tǒng)文化的一種延續(xù) ”, 此次比賽的組織部門文體科的負(fù)責(zé)人介紹說(shuō),“學(xué)生練習(xí)八段錦,不僅有利于強(qiáng)身健體,還能幫助學(xué)生養(yǎng)成靜心的習(xí)慣,從而提高課堂學(xué)習(xí)效率,也為以后同學(xué)們養(yǎng)成良好的保健習(xí)慣打下基礎(chǔ)。” 學(xué)校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示,八段錦的學(xué)習(xí)和比賽會(huì)一年年不間斷地組織辦下去,要讓每一個(gè)武校師生都能通過(guò)學(xué)習(xí)從中受到益處。

      小貼士

      1、八段錦由來(lái)

      八段錦起源于北宋,是我國(guó)一種傳統(tǒng)的保健功法,簡(jiǎn)單易學(xué),功效顯著。此功法共有八段,每段一個(gè)動(dòng)作,動(dòng)作舒展,猶如錦緞般優(yōu)美柔順,故名為“八段錦”。

      2、少林八段錦動(dòng)作名稱


      兩手托天理三焦,左右開(kāi)弓似射雕,調(diào)理脾胃臂單舉,五勞七傷往后瞧,搖頭擺尾去心火,兩手攀足固腎腰,攢拳怒目增氣力,背后七顛百病消。

      3、八段錦的功效

      改善神經(jīng)體液調(diào)節(jié)功能和加強(qiáng)血液循環(huán),對(duì)腹腔臟器有柔和的按摩作用,對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)、心血管系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)及運(yùn)動(dòng)器官都有良好的調(diào)節(jié)作用。

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