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預(yù)防流感? ?從你我做起

春季是呼吸道傳染病流行高發(fā)季節(jié)。由于天氣多變，時(shí)暖時(shí)寒，人們經(jīng)歷了一個(gè)漫長(zhǎng)的冬天，當(dāng)春季來(lái)臨時(shí)，人體內(nèi)環(huán)境很難與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對(duì)低下，細(xì)菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入、侵襲人體，特別容易引起流感、麻疹、流腦、流腮、肺結(jié)核、水痘等呼吸道傳染病的流行。學(xué)校內(nèi)人員相對(duì)集中，一旦出現(xiàn)傳染病，很容易造成傳播，對(duì)廣大師生的工作學(xué)習(xí)造成極大的影響。

什么是流感

流感是流行性感冒的簡(jiǎn)稱。別以為流行性感冒只是一般的感冒，其實(shí)，流感與普通感冒相比，癥狀較為嚴(yán)重。其癥狀主要表現(xiàn)為突然畏寒、發(fā)熱、頭痛、全身酸痛、鼻塞、流涕、干咳、胸痛、惡心、食欲不振，嬰幼兒或老年人可能并發(fā)肺炎或心力衰竭。中毒型流感病人則表現(xiàn)為高熱、說(shuō)胡話、昏迷、抽搐，有時(shí)可以導(dǎo)致人死亡。

流感如何傳播

1. 呼吸道傳播：病毒可以通過(guò)飛沫、唾液、分泌物等方式傳播給健康人群。

2. 間接接觸傳播：病毒還可通過(guò)被污染過(guò)的衣物、餐具、洗漱用品等物品經(jīng)消化道或結(jié)膜途徑引起感染。

如何預(yù)防流感

1. 戴口罩： 戴口罩是預(yù)防呼吸道傳染病的重要方法和保護(hù)措施，在公共場(chǎng)合更需要戴好口罩。

2. 常通風(fēng)： 新鮮空氣能夠去除過(guò)量的濕氣和稀釋室內(nèi)污染物。教室、宿舍、圖書(shū)館等公共場(chǎng)所應(yīng)定時(shí)開(kāi)窗通風(fēng)，保持空氣流通，讓陽(yáng)光射進(jìn)室內(nèi)，因?yàn)殛?yáng)光中的紫外線具有殺菌作用。

3. 勤洗手： 傳染病患者的鼻涕、痰液、飛沫等呼吸道分泌物以及排泄物等中含有大量的病原，有可能通過(guò)手接觸分泌物和排泄物傳染給健康人，因此特別強(qiáng)調(diào)注意手的衛(wèi)生。

4. 常喝水： 氣候干燥容易致人體鼻黏膜受損，多喝水讓鼻黏膜保持濕潤(rùn)，能有效抵御病毒的入侵，還有利于體內(nèi)毒素排泄，凈化體內(nèi)環(huán)境。

5. 補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)： 適當(dāng)增加水分和維生素的攝入。注意多補(bǔ)充些魚(yú)、肉、蛋、奶等營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高的食物，增強(qiáng)肌體免疫功能；多吃富含維生素c的新鮮蔬菜水果，可中和體內(nèi)毒素，提高抗病能力，增強(qiáng)抵抗力。

6. 堅(jiān)持體育鍛煉和耐寒鍛煉： 適當(dāng)增加戶外活動(dòng)，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)不僅能促進(jìn)身體的血液循環(huán)，增強(qiáng)心肺功能，對(duì)我們的呼吸系統(tǒng)也是一個(gè)很有益的鍛煉。

如何治療流感

1. 隔離和支持治療： 對(duì)臨床診斷病例和確診病例應(yīng)盡早隔離治療，充分休息，多飲水，營(yíng)養(yǎng)飲食。

2. 對(duì)癥治療： 對(duì)癥處理，針對(duì)不同癥狀，采取相關(guān)措施緩解，高熱者可進(jìn)行物理降溫或應(yīng)用解熱藥物，咳嗽咳痰嚴(yán)重者給予止咳祛痰藥物。

3.抗病毒治療： 重癥或有重癥流感高危因素的患者，應(yīng)盡早給予經(jīng)驗(yàn)性抗流感病毒治療，不必等待病毒檢測(cè)結(jié)果。發(fā)病 48 小時(shí)內(nèi)進(jìn)行抗病毒治療可減少并發(fā)癥、降低病死率、縮短住院時(shí)間；發(fā)病時(shí)間超過(guò) 48 小時(shí)的重癥患者依然可從抗病毒治療中獲益。

溫? 馨? 提? 示

大家在目前流感多發(fā)季節(jié)要做好防護(hù)，在公共場(chǎng)合佩戴口罩，與他人保持安全距離。最后希望大家可以防護(hù)好自己，一起守護(hù)校園健康！

預(yù)防春季流感，守護(hù)校園健康