耶魯哈佛大學(xué)有研究指出：
3~6
歲是孩子性格、行為習(xí)慣培養(yǎng)最關(guān)鍵的時(shí)期，可以用“潮濕的水泥期”來形容，孩子
85%~90%
的性格、想法、行為方式，都是在這個(gè)階段形成的。
這個(gè)研究和我們的俗話
“三歲看大，七歲看老”不謀而合。因此，父母?jìng)兌枷Ｍ⒆幽軓男○B(yǎng)成良好的習(xí)慣，為以后的學(xué)習(xí)、工作奠定一個(gè)良好的基礎(chǔ)，并成為一個(gè)快樂、自信、受歡迎的人。
但是，理想和現(xiàn)實(shí)卻往往相差甚遠(yuǎn)。我們很努力地想要調(diào)整孩子的作息時(shí)間，快到睡覺點(diǎn)兒了，就做好各種睡前準(zhǔn)備，卻發(fā)現(xiàn)，繪本也讀了，兒歌也唱了，故事也講了，孩子還是一點(diǎn)睡意也沒有。
我們想要孩子養(yǎng)成見人打招呼的禮貌習(xí)慣，可孩子就是閉口不言。有時(shí)候，好不容易建立好的習(xí)慣，放一個(gè)暑假，就完全顛覆了。
我們說，好習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一朝一夕的事情，它和孩子的規(guī)則建立密不可分，孩子之所以難以養(yǎng)成好習(xí)慣，很可能是你在給他建立規(guī)則的方法有問題。
父母在給孩子建立規(guī)則，培養(yǎng)好習(xí)慣的過程中，一定要注意以下這
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點(diǎn)。
1
、
孩子小的時(shí)候，不怕他聽不懂。
1
歲半的孩子，當(dāng)他開始說“不”的時(shí)候，我們就可以開始給他立規(guī)矩了。
立規(guī)矩的時(shí)候，語氣夸張，表情豐富，把規(guī)矩說得簡(jiǎn)單明了。只要你語氣快樂，就會(huì)讓孩子受到初步的感染：遵守規(guī)矩是一件很好玩的事兒。
2
、
一味說
“不”，只會(huì)教會(huì)孩子也去說“不”。要給孩子提供更多的選擇，讓孩子去探索，然后在這個(gè)過程中，正面強(qiáng)化那些對(duì)的選擇。
例如，孩子吃飯點(diǎn)兒卻吵著要吃餅干，怎么辦？這時(shí)，我們給孩子提供兩個(gè)選擇：
一個(gè)是，現(xiàn)在先吃半塊餅干，然后吃飯，吃飯后沒有餅干吃；
一個(gè)是，現(xiàn)在先吃飯，吃完飯后，可以吃兩三塊餅干。
問孩子，要選擇哪個(gè)方案。
如此，媽媽就將孩子的注意力從想要吃零食這件事情上，轉(zhuǎn)移到了我們提供的兩個(gè)選擇上。這樣，我們不僅巧妙地立了規(guī)則，還幫助孩子學(xué)會(huì)延遲等待。
其他規(guī)矩的建立，也可以采用同樣的辦法，提供選擇，強(qiáng)化選擇，而不是一味限制。
3
、
規(guī)矩需要有彈性比如一樣?xùn)|西，孩子小不能摸。但是大一些后，危險(xiǎn)性不存在了，自然可以調(diào)整這些規(guī)矩，不必一成不變。
所以，我們?cè)诟⒆恿⒁?guī)矩的時(shí)候，就可以多用 “你可以做……，只不過得要等到……時(shí)候……”這樣的句型。這樣，其實(shí)也有助于幫助孩子學(xué)會(huì)延遲等待。規(guī)則的彈性還表現(xiàn)在，和孩子共同討論規(guī)則的制定，允許有理由的通融。
美國總統(tǒng)奧巴馬夫婦在給孩子立規(guī)矩這件事情上非常有經(jīng)驗(yàn)。他們的兩個(gè)女兒從小就養(yǎng)成了自己能做的事情自己做的好習(xí)慣，包括自己整理床被、擺好餐桌的餐具、吃飯后洗碗、清理游戲室、將玩過的玩具收納好。即使后來在白宮，兩個(gè)女兒也是自己整理床鋪、設(shè)定鬧鐘。
奧巴馬夫婦認(rèn)為，制定清晰而一致的規(guī)則，可以培養(yǎng)孩子們的責(zé)任心和明辨是非的能力。不過規(guī)則也要保持一定的靈活性，允許有理由的通融。所以，在給女兒建立規(guī)則時(shí)，大部分時(shí)間都是與女兒溝通，而不是強(qiáng)制性地讓她們做什么或是不做什么。
所以，她們知道，自己的意見會(huì)被考慮，但并不意味著，她們?cè)谒械氖虑樯隙加衅降鹊陌l(fā)言權(quán)，并且她們也不應(yīng)該有。正是這種清晰一致而又
“有彈性”的規(guī)則，讓孩子們更好地遵守約定和規(guī)則，更好地養(yǎng)成好的習(xí)慣。
4
、
并非規(guī)矩越多越好
，
立規(guī)矩之前，父母要想清楚，需要立哪些規(guī)矩。哪些是原則性的，必須要立規(guī)矩，哪些規(guī)矩可立可不立？
因?yàn)橐?guī)矩并非越多越好，規(guī)矩太多，執(zhí)行起來很復(fù)雜，如果大人立了規(guī)矩又不能堅(jiān)持，那么規(guī)矩就會(huì)成為擺設(shè)。
5、
給孩子一個(gè)預(yù)熱時(shí)間
，
很多父母問：
“我的孩子是不是有拖延癥啊，做事怎么這么磨蹭啊？”很多時(shí)候，孩子之所以看上去磨蹭，是因?yàn)樗麤]有找到自己喜歡做的事，或者他想通過這種方式緩解自己內(nèi)心的焦慮。
所以，我們需要給孩子一個(gè)預(yù)熱的時(shí)間。在孩子跟你說
“不”之前，我們先給他一個(gè)理解，如“媽媽知道，你可能這會(huì)兒不想吃（不想睡）。那你先玩幾分鐘，然后我們?cè)俪裕ㄋ！?
給孩子幾分鐘的時(shí)間，讓他先做自己感興趣的事情，等他緩解過來之后，再去做自己應(yīng)該做的事情，而不要強(qiáng)迫他。
6
、
好情緒是建立規(guī)則、養(yǎng)成好習(xí)慣的前提
，
讓孩子保持一個(gè)好的情緒，往往會(huì)讓規(guī)矩建立事半功倍。比如讓孩子好好吃飯這件事情。當(dāng)孩子不高興的時(shí)候，當(dāng)孩子愁眉苦臉的時(shí)候，你還硬逼他
“把這口飯吃下去，不吃飯我揍你”。孩子只會(huì)更不愿意去吃飯。慢慢地，他還會(huì)變得越來越不喜歡吃飯。
而當(dāng)你發(fā)現(xiàn)，孩子越來越難好好吃飯了，身體日漸消瘦，而且他還開始挑食了 ……那個(gè)時(shí)候，你就會(huì)感到束手無措。實(shí)際上，我們可以追溯到前面，就是因?yàn)槟銢]有給他一個(gè)快樂的吃飯?bào)w驗(yàn)，所以才會(huì)導(dǎo)致這樣。
除了以上
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點(diǎn)，我們?cè)诮o孩子建立規(guī)則的時(shí)候，還需要做到言傳身教，對(duì)孩子有足夠的耐心，對(duì)孩子的錯(cuò)誤多一份寬容。這樣，孩子的習(xí)慣養(yǎng)成會(huì)更順利一些。