少兒習(xí)武的5大好處

少兒習(xí)武的 5 大好處

1、健體

武術(shù)的健體作用不言面喻，其武術(shù)動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強(qiáng)，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強(qiáng)幼兒的體力和柔韌性。

2、啟智

練習(xí)武術(shù)可給大腦許多良好的刺激，武術(shù)的練習(xí)中，不單是骨骼肌肉的發(fā)達(dá)，更是空間感知，經(jīng)驗，類型、識別等右腦功能的綜合發(fā)揮，因此非常有利發(fā)展幼兒的空間轉(zhuǎn)換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創(chuàng)造力。

3、育心

武術(shù)需要通過變換方向的動作來明確方位，可發(fā)展 少兒 的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習(xí)過程中的各種困難，這可鍛煉意志并培養(yǎng)勇敢精神 和 堅忍不拔的 意志 品質(zhì) 。

4、知禮

武術(shù)練習(xí)者把 “ 禮 ” 也作為訓(xùn)練內(nèi)容，強(qiáng)調(diào) “ 禮始禮終 ” ，這就要求武術(shù)練習(xí)者在練習(xí)技術(shù)的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使武術(shù)練習(xí)者 養(yǎng) 成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態(tài)度和互相學(xué)習(xí)的作風(fēng) 。

5、自信

現(xiàn)代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極 ， 甚至不 愿或不 會與同齡小朋友溝通 ， 練習(xí)武術(shù) 可以幫助他們 增強(qiáng)自信心 ，塑造 活潑開朗 的 性格 ， 這對于一個兒童的成長是至關(guān)重要的 。