少兒習武的5大好處

少兒習武的 5 大好處

1、健體

武術的健體作用不言面喻，其武術動作的踢腿、馬步、弓步、手臂動作的沖拳、推掌等動作，可使幼兒的肌肉和力量得到增強，肌健、柔韌、肌肉的彈性得到提高，從而增強幼兒的體力和柔韌性。

2、啟智

練習武術可給大腦許多良好的刺激，武術的練習中，不單是骨骼肌肉的發達，更是空間感知，經驗，類型、識別等右腦功能的綜合發揮，因此非常有利發展幼兒的空間轉換，形體感知等右腦功能，提高了其形象思維和創造力。

3、育心

武術需要通過變換方向的動作來明確方位，可發展 少兒 的空間知覺。此外孩子們還要主動想辦法克服練習過程中的各種困難，這可鍛煉意志并培養勇敢精神 和 堅忍不拔的 意志 品質 。

4、知禮

武術練習者把 “ 禮 ” 也作為訓練內容，強調 “ 禮始禮終 ” ，這就要求武術練習者在練習技術的同時，通過同長輩、教練、老師、隊友鞠躬施禮，使武術練習者 養 成恭敬、謙虛、友好、忍讓的態度和互相學習的作風 。

5、自信

現代社會中，由于各種原因，造成一些兒童膽小，情緒消極 ， 甚至不 愿或不 會與同齡小朋友溝通 ， 練習武術 可以幫助他們 增強自信心 ，塑造 活潑開朗 的 性格 ， 這對于一個兒童的成長是至關重要的 。